L’influenza stagionale e altre infezioni respiratorie continuano a diffondersi rapidamente in Italia, con un incremento dei casi soprattutto tra i bambini. Secondo l’ultimo rapporto Respivirnet, l’incidenza delle sindromi simil-influenzali tra i bambini sotto i 5 anni è salita a 43,6 casi ogni mille assistiti, in netto aumento rispetto ai 34,8 casi della settimana precedente. I più piccoli si confermano dunque il principale motore dell’epidemia.

Bambini e influenza: nessun allarme ma attenzione alle complicanze

Secondo il pediatra Italo Farnetani, il picco influenzale è ormai vicino, ma per la maggior parte dei bambini la malattia decorre in modo lieve e senza complicanze significative. Tuttavia, per i piccoli con patologie croniche il rischio di complicazioni è maggiore, motivo per cui il vaccino antinfluenzale è raccomandato per questa categoria.

Come affrontare al meglio l’ondata influenzale

Per ridurre il rischio di contagio e affrontare al meglio il periodo influenzale, è fondamentale mantenere uno stile di vita attivo e sereno. Farnetani sottolinea che lo stress abbassa le difese immunitarie, mentre il buonumore le rafforza. Ecco alcuni consigli per proteggere i bambini:

• Non interrompere l’attività fisica: anche la piscina e gli sport all’aperto vanno continuati, evitando di trasformare la stagione invernale in un periodo di sedentarietà e uso eccessivo di dispositivi elettronici.
• Uscire di casa: il freddo non è responsabile delle malattie, ma gli ambienti chiusi favoriscono il contagio. Passeggiate, giochi nei parchi e attività all’aperto sono quindi consigliati.
• Partecipare ai festeggiamenti di Carnevale: le attività ludiche, meglio se all’aperto, favoriscono il benessere psicologico e non aumentano il rischio di contagio più di quanto avvenga già a scuola.

Prevenzione: le buone abitudini da insegnare ai bambini

Oltre allo stile di vita attivo, è importante adottare semplici misure igieniche per prevenire il contagio:

• Lavare spesso le mani, soprattutto prima della scuola e al rientro a casa.
• Evitare di toccarsi occhi e naso con le mani sporche, poiché le secrezioni contengono virus e batteri.
• Non disperdere fazzoletti usati nell’ambiente e smaltirli correttamente.
• Mantenere la temperatura domestica intorno ai 19°C per evitare ambienti troppo secchi che favoriscono la diffusione dei virus.
• Aprire le finestre per almeno 45 minuti al giorno, anche d’inverno, per eliminare particelle di polvere e agenti infettivi.
• Umidificare gli ambienti durante la notte, utilizzando asciugamani bagnati sui termosifoni o dispositivi specifici.

Cosa fare in caso di influenza

Se un bambino si ammala, è importante seguire alcune semplici regole per una guarigione più rapida:

1. Niente automedicazione: consultare sempre il medico prima di somministrare farmaci.
2. Evitare gli antibiotici se non prescritti dal pediatra, poiché inefficaci contro i virus.
3. Somministrare paracetamolo ogni 4 ore per ridurre febbre, malessere e dolori.
4. Vestire il bambino con abiti leggeri, permettendogli di disperdere il calore in caso di febbre.
5. Non forzarlo a mangiare, ma assicurarsi che beva molta acqua per evitare la disidratazione.

Seguendo questi consigli, i genitori possono gestire al meglio la stagione influenzale, proteggendo la salute dei più piccoli senza rinunciare alle attività quotidiane.